Голем број луѓе страдаат од таканаречениот синдром на инерција на спиење. Се работи за ситуација кога секое утро се будите поуморни отколку кога сте легнале, имате потешкотии со станување, не се чувствувате освежени и едноставно сметате дека ви фали уште сон. Според одредени истражувања, ова се случува кај 9 од 10 луѓе кои се будат […]
Sleepagotchi е апликација која по секоја цена сака да направи да спиете добро, под услов да цената е 1 бесплатно NFT секое утро, а 2 ако сте ама навистина спиеле убаво преку ноќ. Да објасниме на што мислиме. По инсталирање, Sleepagotchi ви поставува цели за спиење кои доколку ги остварите ќе можете да си се […]
Според бројни истражувачи, исклучително важно е да се опуштите два часа пред спиење. Ваквиот долг процес на правилно релаксирање е клучен за исполнителен сон, ефикасно полнење на вашите батерии и смирено секојдневие. Нешто што може да помогне до доаѓање на таквата цел е користење на апликацијата Endel × James Blake: Wind Down. Замислено е да […]
Верувале или не, 70% од луѓето имаат проблеми со станување наутро. Дали ова навистина е така? Не знаеме, штотуку ја измисливме статистиката, но претпоставуваме дека воопшто не ви беше тешко да поверувате во неа, нели? MotionAlarmClock и сонливата зомбификација низ собата Утринското станување навистина знае да биде проблем, а честите доцнења најмногу се должат на […]
Тешко заспивате, а уште потешко се будите? Потполно ве разбираме. Во еден или во друг дел од животот таквата емоционална исцрпеност знае да се прикраде кон модерниот човек. За подобро справување со ваквите предизвици, би можеле да пробате неколку работи, кои, првенствено, мора да бидат советувани од вашиот лекар. Но, во исчекување на таквото нешто, […]
Помалку спиење значи и поголема продуктивност, нели? Во оваа видео Филип Вандусен зборува за проблемите кои може да се развијат поради недостаток на сон, но и како да ја зголемите продуктивноста и да се наспиете.
Дали знаевте дека во зависност од тоа кога ќе си легнете, можете да се разбудите во планираното време одморни или исклучително нерасположени. Таквото нешто зависи од 90 минутното правило, според кое треба да се разбудите на крајот од циклусот на спиење, а не измеѓу, кога веќе длабоко спиете… Sleeptime е веб сајт кој бара од […]
Доколку внимателно ги следевте нашите статии за ефикасно работење, би требало соодветно да сте наоружани за исполнување на секојдневните обврски и рутини. Она што сега ни останува е правилно да се адаптираме и за најважното нешто – сонот. Како што несомнено сте забележале, кога не сте правилно наспиени, немате ниту енергија ниту пак волја, а […]
Со новата надградба на iOS, Apple повторно се зафаќа со решавање на навидум мали проблеми кои ги прават нивните производи најдобри на пазарот. Новата 9.3 надградба на iOS која во моментов е достапна за развивачите во бета верзија, доаѓа со функција која ќе олесни заспивањето на корисниците. Најверојатно веќе сте виделе некоја статија во која […]
Некој некогаш рече дека Snooze копчето на алармите е истовремено најдобриот и најлошиот изум. Но, што ако немате Snooze копче, туку мора да направите фотографија за да го изгасите алармот. И тоа не било каква фотографија, туку истата што сте ја направиле вечерта пред да си легнете? Sleep If You Can е нова интересна мобилна […]
