Неодамна Владата на Македонија ја објави својата апликација Супер Фит која треба да ги мотивра граѓаните и да им помогне да водат поздрав живот. Со слична мотивација е и овој текст, да ви помогне на Интернет да пронајдете услуги и сервиси кои навистина ќе ви помогнат да бидете поздрави.
За почеток треба да го посетите македонскиот сајт Karas4Training за да најдете локализирана содржина, од светски блогови и фитнес сајтови, до видеа и вежби од македонски фитнес тренери.
[youtube]zsBd4bdFLp4[/youtube]
SparkPeople е бесплатен сервис кој нуди најразлични планови за исхрана, рецепти, видеа. Сервисот овозможува креирање на профил и дефинирање на цели кои сакате да ги остварите од слабеење, па до откажување од цигари. Овозможен е внес на храната која ја јадете и вежби кои ги правите во текот на денот и следење на вашата состојба.
Што се однесува до вежбите има речиси безброј на сервиси кои ќе ве советуваат и ќе креираат планови за неделен тренинг. Fitnessblender, Daily Hiit, BodyRock, DailyBurn нудат купишта кардио, фитнес или вежби за зголемување на силата. Дел од нив и од останатите сервиси нудат бесплатна програма, додека за дел ќе ви биде потребна претплата по завршувањето на пробниот период.
[youtube]0PXRL5RhNok[/youtube]
Доколку не сте подготвени за плаќање за вежбите, тогаш YouTube може биде вистинска инспирација. Јога, фитнес вежби, совети од професионалци, сево ова може да го пронајдете на Youtube. BeFit YouTube каналот нуди фитнес вежби и може да се спореди со дел од услугите за кои е потребна претплата. Видеата со претставување на вежбите се куси, а вежбите навистина ќе ве испотат. eFit30 е канал со фокус на пилатес и вежби со висок интензитет, со совети за фокус и вежбање на сите мускулни групи.
[youtube]qvvK6DXw6e0[/youtube]
Доколку ниедна од претходните активности не е за вас, можеби треба да се обидете со јога. Yogasync ќе ви претстави најразлични вежби, чекор по чекор промена од една во друга положба и најважно совет за правилна позиција на телото. DoYogaWithMe е наменет за почетници, а мал проблем е што бројот на видеа може да направи почетниците без трпение брзо да се загинат на каналот.
[youtube]GWQi2GlH0cM[/youtube]
Покрај овие сервиси можете да најдете куп Android, iOS или Windows Phone апликации кои ќе би помогнат да бидете поздрави, за кои ќе пишуваме во некоја следна прилика.
Доколку вашиот омилен фитнес сервис не е помеѓу споменатите, кажете ни го во коментарите.
Стани премиум член и доби пристап до сите
содржини, специјален попуст на над 2.200 производи во ИТ маркет,
верификуван профил и можност за огласување на ИТ Огласник. Плус ќе го
поддржиш медиумот кој го градиме цели 16 години!
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
itmkhascookiez-checkbox-analytics
11 months
Ова колаче е поставено од плагинот за контрола на прифаќање/одбивање на политиката за приватност. Колачето се користи за да се зачува изборот на корисникот за колачиња во категорија "Аналитика".
itmkhazcookies-checkbox-others
11 months
Ова колаче е поставено од плагинот за контрола на прифаќање/одбивање на политиката за приватност. Колачето се користи за да се зачува изборот на корисникот за колачиња во категорија "Други".
itmkhazcookiez-checkbox-functional
11 months
Ова колаче е поставено од плагинот за контрола на прифаќање/одбивање на политиката за приватност. Колачето се користи за да се зачува изборот на корисникот за колачиња во категорија "Функционални".
itmkhazcookiez-checkbox-necessary
11 months
Ова колаче е поставено од плагинот за контрола на прифаќање/одбивање на политиката за приватност. Колачето се користи за да се зачува изборот на корисникот за колачиња во категорија "Потребни".
itmkhazcookiez-checkbox-performance
11 months
Ова колаче е поставено од плагинот за контрола на прифаќање/одбивање на политиката за приватност. Колачето се користи за да се зачува изборот на корисникот за колачиња во категорија "Перформанси".
viewed_itmk_cookiez_policy
11 months
Ова колаче е поставено од плагинот за контрола на прифаќање/одбивање на политиката за приватност и не чува лични податоци.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
ojde drogirajte se ko site normalni luge. fit ke ostanvale :D